Fünf vollgepackte Trainingstage liegen hinter den Schwimmern und Schwimmerinnen der SSV PCK 90 Schwedt. Tolle Bedingungen im Sportpark Rabenberg konnten super genutzt werden – leider nur Indoor, da draußen Wind und Regen tobten.
Vielseitige Anforderungen beim Videotraining im Schwimmbad, oder Athletiktraining im Kraftraum, Ergometertraining, Spiel oder Spaß an der Kletterwand oder beim Kegeln oder bei den Spaßstaffeln ließen die Tage schnell vergehen. Text und Fotos: CaMa
Die 1.offene Vereinsmeisterschaft im Bogensport wird am 24.10.2020 in der Sporthalle “Dreiklang” ausgetragen. 25 Sportler aus Schwedt, Glau und Fürstenwalde werden, unter Beachtung der Hygieneregeln, beim ersten Hallenturnier seit dem 18.März am Start sein.
Atuell: Startliste
Hula-Hoop wurde Ende der 1950er Jahre zum Trend schlechthin und erlebt heute sein Comeback. Hula-Hoop ist ein Ganzkörpertraining, das neben dem Rumpf auch die Beinmuskulatur kräftigt. In erster Linie wird beim Hula-Hoop die Körpermitte gestärkt, also der Bauch, die Taille und die Rückenmuskulatur. Zudem stärkt Hula-Hoop das Bindegewebe und kurbelt die Fettverbrennung an. Bei einer Stunde Workout verbrennt man durchaus bis zu 900 Kalorien, Hooping eignet sich also durchaus auch zum Abnehmen.
Die Abteilung Gymnastik der SSV PCK 90 Schwedt greift diesen Trend auf und wird ab dem 02.Dezember 2020 einen Hula-Hoop-Kurs anbieten. Im neuen Tanzportsaal des Vereins wird immer Dienstags und Freitags in der Zeit von 20.00 Uhr bis ca. 21.30 Uhr der Kurs angeboten. Der neue Tanzsportsaal bietet sich vor allem wegen seiner Größe an, für 5-10 Teilnehmer ist ausreichend Platz um den Hygienevorschriften des Sportes in Covid19-Zeiten gerecht zu werden.
Als Kursleiterin konnte das Vereinsmitglied Jenny Neugebauer (35) geworben werden. Sie betreibt diesen Sport seit mehr als fünf Jahren. Sie möchte nach der Babypause mit dem diesem Kursangebot Männer und Frauen begeistern, sich diesem schönen Sport zu widmen.
Anmelden können sich ab sofort Interesssenten per EMail bei der Kursleiterin. Kontaktmail: schwedt.hula.hoop@web.de. Die Anmeldung wird per Mail bestätigt.
U.Neugebauer
Marco und Marco on Tour
Marco Sturmfels und Marco Kochinke sind zwei sportbegeisterte Väter die im Schatten ihrer erfolgreich schwimmenden Kinder selbst aktiv Sport treiben und in den letzten Jahren die Liebe zum Triathlon entdeckt haben.
Laufen ist für beide Sportler Bestandteil des Dienstsportes, 2017 hatte Marco Sturmfels einen Kreuzbandriss beim Fußball, es folgte die OP und die Frage wie weiter? Als erstes stieg er auf Anraten seines Arztes aufs Rad, dann kam wieder die Lust am Laufen und Schwimmen war ohnehin Basissport. Die erste Anmeldung für den Triathlon über die Sprintdistanz am Wolletzsee 2018 sollte als Beweis herhalten, dass man das auch mit Vorbelastungen erfolgreich eine solche Herausforderung erfolgreich absolvieren kann. Zwei Monate später in Erkner folgte der erste Triathlon über die olympische Distanz, 2019 die erste Mitteldistanz in Stettin und 2020 vor wenigen Wochen erneut Erkner, der geplante Wettkampf in Stettin wurde auf 2021 verschoben.
Immer nur allein trainieren und zu Wettkämpfen fahren war für Marco das Motiv sich Unterstützung zu suchen. Er fand diese bei Vereinskamerad von der SSV PCK 90 Schwedt, Marco Kochinke. Ein Problem tat sich allerding auf, Marco Kochinke hatte gehörigen Respekt, er selbst nennt es Angst, vor dem Freiwasserschwimmen. „Beim Üben im See hatten wir dann viel Spaß, Marco K. witterte überall Haie, Krokodile und sonstige Monster“, kann Marco Sturmfels mit einem Schmunzeln vom Training berichten.
Der für Marco Kochinke erste Triathlon über die olympische Distanz (1500m Schwimmen, 40km Radfahren und 10km Laufen) in Erkner stand unter der Zielstellung: Durchkommen, nicht Letzter werden und unter drei Stunden bleiben.
All das hat Marco Kochinke geschafft, auch wenn er beim Wechsel vom Schwimmen aufs Rad unglaubliche sieben Minuten brauchte, er kam schlichtweg nicht aus dem Neoprenanzug und musste dann das Feld von hinten aufrollen.
„Ich habe viel Unterstützung und Tipps von Marco Sturmfels bekommen, er hat mich beim Wort genommen und quasi zum Triathlonglück überredet“, fand Marco Kochinke abschließend nur lobende Worte über seinen Vereinskameraden.
Gelungene Premiere 
Erstes Punktspiel in Angermünde der neuen Saison gegen Hennigsdorf in der Brandenburgliga! Die umfangreiche Vorbereitung hat sich für unsere Jungs der SG Uckermark gelohnt. Die Jungs siegten überzeugend mit 32:22! Aber erst im nächsten Heimspiel wird sich zeigen ob es eine Eintagsfliege war! Da empfangen wir den 1. VfL Potsdam 2.
Nachdem am 20.09.2020 die Tennismeisterschaft der Altersklasse ab 18 Jahre noch bei sommerlichem Wetter auf der Sandplatzanlage durchgeführt werden konnte, mussten die Senioren in der Altersklasse ab 65 Jahre dem schlechten Wetter Tribut zollen und ihre Wettkämpfe in der Tennishalle durchführen. Die 6 Doppel-Mannschaften wurden in 2 Gruppen ( A und B ) eingeteilt in der zu nächst jeder gegen jeden spielen musste. Nach Abschluss der Vorrundenspiele wurden im Überkreuzvergleich der jeweils Erste jeder Gruppe gegen den jeweils Zweiten jeder Gruppe die Teilnehmer für die Spiele um Platz 1 und Platz 3 ermittelt. Nach spannenden Spielen , die zum Teil auch durch einen Tiebreak entschieden werden mussten, standen folgende Platzierungen fest:
1. Platz: Jürgen Langner und Herbert Hoffman
2. Platz Christian Rada und Günther John
3. Platz H.-Jürgen Radtke und Horst Müller
Liebe Sportfreundinnen, liebe Sportfreunde,
hiermit laden wir Sie zur Mitgliederversammlung am Donnerstag, den 12.11. 2020 um 17.00 Uhr in den Tanzsportraum der SSV PCK 90 Schwedt e.V., Breite Allee 3-9 in 16303 Schwedt/O. recht herzlich ein.
Die Teilnahme an dieser Mitgliederversammlung kann nur mit Mund- u. Nasenschutz-Maske erfolgen.
Drei Turniere werden die Bogensportler der SSV PCK 90 Schwedt in der Hallensaison 2020-2021 austragen.
U.Neugebauer-Wallura
Internationale polnische Meisterschaften in Police /Sczcecin im Bogensport. Unsere Compoundschützen feirten dabei einen tollen Erfolg, Gold für Erika Rakel, Silber für Erhard Schubert. Andreas Gdanitz wird Neunter mit dem Recurvebogen. UNW
Am letzten Wochenende endete die Saisonvorbereitung der neu formierten männlichen Jugend B der SG Uckermark mit einem kurzen aber knackigen Trainingslager. Beginnend mit der 50 km langen Anreise mit dem Fahrrad nach Brüssow. Folgte am nächsten Morgen um 8:30 Uhr nach dem Frühstück ein Triathlon. Pünktlich zur Mittagshitze waren wir fertig und es konnte jeder wie er es wollte die Sonnenstrahlen genießen. Am Abend wurde zünftig gegrillt und mit einem gemütlichen Lagerfeuer endete der Tag. Am Sonntag endlich ausschlafen!Bei Sonnenschein und ausgeschlafen folgte dem gemeinsamen Frühstück der Abbruch des Zeltlagers. Nachdem alles verstaut war ging es wieder mit dem Radl in die Heimat. Mit guter Stimmung aber geschafft endete die Tour in Schwedt. An dieser Stelle möchten wir es nicht vergessen ein „Großes Dankeschön“ an die Abteilung Handball des SSV PCK 90 Schwedt und allen Helfern senden, die dazu beigetragen haben, dass dieses Trainingslager so ein Erfolg wurde!Jetzt kann es losgehen mit dem Experiment „Brandenburg-Liga“. Die Jungs sind fit und bereit sich der neuen Herausforderung zu stellen. Schon über die Sommerzeit hin hatten sie eine ansprechende Hausaufgabenliste mitbekommen, um sich in der langen Zeit der Pause über fitzuhalten. Die Überprüfung folgte eine Woche vor Beginn des neuen Schuljahres durch das neue Trainerduo Nartey/Hildebrand im ersten Trainingslager. Der athletische Zustand war schon bei fast allen Spielern auf einem sehr hohen Niveau. Dadurch konnten die nun erforderlichen weiteren Schritte sofort weiter ausgebaut werden. Durch das sehr innovative, anspruchsvolle und nach neuesten Trainingsmethoden orientierte Training vom neuen Trainer Marvin, Nartey, wurde dies sehr schnell umgesetzt. Den Jungs war es anzusehen, dass sie alles sehr gut für sich identifiziert haben und in voller Erwartung weiterer neuer Impulse und Tipps wurde jede Trainingseinheit genossen, egal wie hart sie war.In den nun verbleibenden 2 Wochen bis zum Saisonstart geht es darum, das Team auf das 1. Spiel in der neuen Liga unter „Corona-Bedingungen“ am 26.09.2020 um 12 Uhr in der Mehrzweckhalle Angermünde vorzubereiten. Schwerpunkte hier werden sein, die erlangte Fitness für das schnelle Konterspiel zu nutzen, das Umschaltspiel Angriff/Deckung zu beschleunigen und die höhere erforderliche Leichtfüßigkeit in der Deckung umzusetzen, um somit körperliche Defizite kompensieren zu können.
Nicht vergessen möchten wir, darauf hinzuweisen, dass das Abenteuer Brandenburg-Liga auch nur starten kann, weil die Mannschaft der mJC unter Leitung der Übungsleiter Hahne/Scheer uns im Rahmen des Trainings und der Absicherung der Spiele uns mit ihrem Kader zur Seite stehen.Wir hoffen auch in der neuen Saison auf tatkräftige Unterstützung durch unsere Fans, Freunde und vor allem der Familien.Mannschaft: Helpap, Julius; Mildner, Justin Niklas; Kalotschke, Tom; Kalotschke, Ben; Rohde, Niklas; Runge, Marc; Scholz, Felix Constantin; Kroß, Jonathan; Hildebrand, Noel; Liu, Zhang Kai; Kroß, Jannek; Rother, Jannik; Röpnack, Christian; Kirschke, Justin LeeNartey, Marvin; Hildebrand, Olaf
